Pasos:

1. haz click aqui: http://ticos.centramerica.com/directorio/agregarse.asp 
2. llena los datos que se solicitan
3. cuando hayas terminado, ya puedes ingresar a la página de login de los foros (recetas, mensajes o chistes)
4. en la página de Login, tienes que ingresar el email con el cual te registraste en el directorio y tu password.
5. listo, ahora ya pudes dejar mensajes, chistes o recetas, y el nick que aparecerá será el que registraste en el directorio.

Tu login y password te servirá para todos los sitios centroamericanos. Y para chistes, recetas y mensajes.